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トレーニング!!
どうもガーゴイル副店長のチアキです!!


私はトレーニングが趣味なのですが、皆さんはトレーニング行っていますか??


これから夏に向けて体を絞りたい!
かっこいい体になりたい!!
と思う方々にはトレーニングは最適です!!


痩せたい方は特に皆さん勘違いしてますが、食べずに痩せるというダイエットをしてる方は、、実はその行為がさらに太りやすい体、痩せにくい体を作ってしまってるのです!


食べずに痩せるとは、脂肪はもちろん減るのですが、それと同時に筋肉も減ってしまうのです、、
筋肉が減ってしまうと、脂肪を燃やすことができなくなってしまい、また夏が終わり秋から食べ始めた時に、さらに太ってしまうというケースもあります!


なのでダイエットの時は食べることは辞めず、脂質と糖分を控えた食事をとりながらタンパク質も必ず取るようにして、
筋トレをすると、痩せやすく、太りにくい体作りができるので、是非是非皆さん筋トレしましょう!!!


ちなみに私は泉のSEIYUに隣接しているJOY-FITに通っています!
料金は月々6,000円前後なので、とてもお得ですよ!
営業時間も朝6時から夜12時、年中無休でやっているので、仕事で帰りが遅い方でも行きやすいのではないでしょうか!

長くなって申し訳ないです、、、

是非皆さん、筋トレやりましょうー!!








ちなみに私のオススメのプロテインはバルクスポーツです!!!

いい成分でとてもコスパもいいのでちょっと覗いて見てください!!
??????????

http://www.bulksports.com/
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